书刊共读《幸福的最小行动》
发布时间：2020-05-29 信息来源：
王丹薇，北京市第十一中学分校心理教师，毕业于上海师范大学应用心理专业。在教育一线，她从事心理授课、个别辅导、组织团体活动等心育工作。她用心理教师的专业温度与素养陪伴学生，走近他们的学习与生活，努力影响成长中的花季少年，了解自己、接纳自己、成为自己。
简介：
作者刘轩，硕士毕业于哈佛大学心理学院，他擅长将心理学理论，转化为能够实行的生活方针，传递给更多人。积极人生=最小目标×可行的最小付出。本书中，作者精炼地提出8条积极心理学原则，从自我到人际，由情绪到自律，一步步带您过上更有效率的生活。
荐书理由：
我一直相信，目标达成并不需要和自己进行苦大仇深的对抗，没什么事是非“得”做的，重要的是，你是否非常想“要”做。如果你已经有想“要”做的小目标，运用作者给出的“可行最小付出”建议来推进，便可以轻松拥有积极人生。要开心，要享受达成目标的过程，要多视角看待。
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