杨晓明，北京第一师范学校附属小学心理教师，北京师范大学心理健康教育专业硕士，儿童心智教育高级指导师。曾荣获第七届“成均杯”北京市心理健康教师基本功大赛特等奖、东城区教育系统“育人奖”。

《我真的很棒》

简介：

作者丛非从，应用心理学硕士、国家二级心理咨询师。主要接受萨提亚模式、精神分析、认知行为培训，与国内外众多一线老师学习萨提亚、释梦、催眠、精分、存在-人本等一系列心理学理论及技术。

玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社交恐惧、害怕吵架、不敢拒绝……你是否长期被这些问题困扰，并因此大量消耗心理资源，让自己长期处在疲惫中？丛非从老师在这本书里面，针对这些问题一一列出解决方式。并且告诉你，没有人生而完美，坦然面对自己的不完美，才能不压抑，不内耗，不自惩，不自责，不自卑。舒服做自己，才是我们一生要做的事。

荐书理由：

这本书堪比中国版的《被讨厌的勇气》，指导读者如何建立稳定而有秩序的内心，一步步教会读者识别哪些东西让我们感觉到没有安全感、焦虑、愤怒，然后告诉我们如何去处理这些情绪，更好地接纳自己。

在日常的教学中，教师可以运用这本书中的理念，帮助学生建立自我效能感：不管别人怎么说，我都是有价值的。当你开始爱自己，全世界都会跟着爱你。