书刊共读：《我要了解自己：青少年情绪管理手册》
发布时间：2021-01-22 信息来源：
内容简介：
本书聚焦学生成长中常见的烦恼，全面解读情绪背后的心理学，并提供了大量的案例故事和建议，帮助读者从故事中明白成长的道理和智慧，学会处理问题的技巧，发现自己的潜力，从而提升自信和社交技巧。
推荐理由：
在心理辅导过程中，我发现很多学生交往遇到情绪困扰时，不愿意向对方表达自己的感受，会闷在心里，不仅问题得不到解决还会让心情变得很糟。本书从感知自己情绪的角度，教会学生在产生情绪时觉察自己，在不同情绪中学会恰当的表达自己，从而解决人际交往中的困惑，帮助自己提升情绪管理能力。
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