书刊共读：《情绪低落，怎么办？》
发布时间：2021-01-22 信息来源：
内容简介：
本书从心理学的角度，向青少年介绍了什么是抑郁情绪，以及应对抑郁情绪的技巧和方法等内容，本书对帮助青少年的身心健康成长有重要作用。
推荐理由：
当你情绪低落时，你会怎么办？这是一本情绪管理自助读物，它用生动有趣的方式让我们科学认识抑郁是什么，以及这种情绪是如何影响到我们的。学习使用其中的方法，可以有效帮助自己从低落情绪中走出来，远离抑郁情绪的困扰，发现自己的优势，变得更加积极自信。
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发布时间：2021-01-22 信息来源：
内容简介：
本书从心理学的角度，向青少年介绍了什么是抑郁情绪，以及应对抑郁情绪的技巧和方法等内容，本书对帮助青少年的身心健康成长有重要作用。
推荐理由：
当你情绪低落时，你会怎么办？这是一本情绪管理自助读物，它用生动有趣的方式让我们科学认识抑郁是什么，以及这种情绪是如何影响到我们的。学习使用其中的方法，可以有效帮助自己从低落情绪中走出来，远离抑郁情绪的困扰，发现自己的优势，变得更加积极自信。
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