一、看到家庭的力量

青春期的孩子身体发育很快，体内激素水平不平衡，这会对他们的情绪产生影响，让他们变得更敏感、更易冲动。但是，研究表明，对于拥有良好的家庭关系的孩子，激素变化对他们带来的情绪和行为影响则是有限的。如果父母与孩子拥有良好的关系，孩子会愿意将自己的事情讲给父母听，和父母进行更多的沟通，使父母可以持续地了解并监督孩子的日常生活和行为表现，有助于孩子的良好适应，有效预防违法犯罪，提高学业成绩，促进心理健康发展。

二、正视孩子的变化

除了生理变化及其引发的情绪变化以外，青春期孩子对父母的认知也在发生变化。他们积累了一定的社会经验，获得了更多来自同伴的支持，可以从丰富的网络资源中获取信息，因而不再盲从父母的“教导”。如果父母仍用强制的方式来获得孩子的认同，就容易激发孩子的逆反情绪，即使父母说的是对的，孩子也会故意反驳。所以，面对青春期的孩子，要正视他的变化，并与他们进行主动而平等的交流和沟通。

三、积极有效的调整

父母要共同营造温暖而接纳的家庭氛围，时常对孩子表达关爱。要给孩子表达的自由，允许孩子说出自己的感受和观点，并认真倾听。对孩子的情绪、想法和自我意识表示理解，而不要忽视和否定。在很多时候，父母千言万语的说教，抵不过一句：妈妈（爸爸）理解你，加上一个温暖的拥抱。当孩子觉得父母理解自己、关爱自己时，也会更加愿意听从父母的建议和指导。

当孩子需要父母的建议，或者父母想要对孩子进行引导时，父母可以和孩子一同讨论事情的多个层面，寻找解决问题的多种途径，发现每一种途径所指向的结果，让孩子在这个开放式探讨的过程中学习做适宜的决定，体验到自己做决定的掌控感，并学习如何负责任地思考和解决问题。

相信孩子在父母的尊重与认可中，能够更加平稳地度过青春期，成长为健康向上独立自主的有为青年。