【书刊共读】《蛤蟆先生去看心理医生》
发布时间：2025-12-12 信息来源：
内容简介：这本书以童话的形式，讲述了一只抑郁的蛤蟆先生通过十次心理咨询，逐渐找回快乐和自信的故事。蛤蟆先生不幸患上了抑郁症，他带着几乎绝望的心情找到了智慧的心理咨询师苍鹭，并在满分10分的心理状态自我评分表上沮丧地打下2分。在苍鹭耐心地引导下，蛤蟆先生逐渐认识到了自己要么处在一味追求顺从和适应他人想法的“儿童自我状态”中，要么处于对他人或自己求全责备的“父母自我状态”中，唯独很少处在一个理性地看待自我的“成人状态”里。经过苍鹭的引导，蛤蟆先生最终心满意足地离开了心理诊所。
推荐理由：这本书讲述了陷入抑郁的蛤蟆先生在朋友的帮助和心理咨询师的引导下，最终走出抑郁的故事。这本书的语言通俗易懂，情节生动有趣，将专业的心理学知识融入生动的故事中，帮助读者理解情绪、认识自我，启发读者进行自发式的心灵疗愈，学会如何应对压力和烦恼，更好地认识自己、理解他人，走向更加幸福和充实的人生。
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