补足心理营养  让孩子爱上学习

  北京市东城区西中街小学  张梦玉

  联结感、胜任感和自主感可以激发孩子主动去做事的积极性，帮助其产生由内而外持续的热情。如何借助这三种心理营养，让孩子爱上学习呢？

  一、联结感：爱与温暖的源泉

  家长与孩子建立稳定而有意义的联结，可以让孩子获得归属感和安全感，这样，当孩子遇到困难时，会更愿意去尝试努力。比如，当孩子累了，轻拍孩子后背，再送来一杯热牛奶，或是每天睡前通过高质量有耐心的陪伴，让孩子充分感受到爱与温暖，这份联结将成为孩子成长过程中前进的动力。

  二、胜任感：相信自己的力量

  胜任感是一种我能行的自信，当孩子成功掌握一项学习技能时，会更加相信自己有能力克服下一次挑战，也会更加有动力去尝试。给孩子设立目标时，一定要合理，不能过高或太难，以免让孩子产生过大的学习压力，或厌学情绪。目标也不能定得太低，这样会让孩子失去挑战的兴趣。当孩子遇到学习困难时，家长要及时给予帮助，让其体验“我能做到”这种成就感。

  三、自主感：自由选择的空间

  自主感就是孩子能按照自己的意愿来做事，有自由选择的空间。家长可以试着在小事上慢慢放手，让孩子逐渐拥有自主感。同时，也可以在孩子每天完成学业任务后，给他留一些私人空间和时间，让其自主安排。比如，看书、听音乐、浇花……只要是孩子感兴趣并且安全的事都可以，这样可以逐渐培养出一个阳光自信、拥有自主感的孩子。

  家长要多给予孩子正面积极的反馈，让孩子在肯定、支持、帮助、有爱的环境中提升联结感、胜任感和自主感。让我们从保护孩子的学习意愿、提供心理营养开始，培养孩子终身学习的热情和习惯。

素材提供：东城区家庭教育指导服务中心-北东学区分中心-北京市东城区西中街小学

素材整理：东城区教委德育科、东城区家庭教育指导服务中心