有效沟通  拉近亲子距离

北京市崇文小学   刘宇琨

引导孩子敞开心扉同家长表达内心的想法，进行良好的有效沟通，拉近亲子距离，家长应如何做呢？

一、正视倾听，拉近心理距离

开启一场良性的沟通，家长先要正视倾听的重要性，学会俯下身来，转换视角。不仅要耐心、专心地听孩子诉说的内容，还要关注其在表达时的情绪和动作。理解孩子的感受，避免把“过来人”的经验强加到孩子身上。如果与孩子视频通话，要透过语气、眼神，进行正向的倾听与积极反馈，让孩子在与家长隔空交流时也能获得情绪上的抚慰，对家长保持沟通上的信任。

二、巧借故事，提升沟通效果

当孩子向家长倾诉了困扰，家长应先帮助其调整情绪，待情绪稳定后，再引导孩子学会理智地分析事情产生的原因，找到妥善解决的办法。可以结合孩子的学龄，巧妙利用合适的故事或同龄孩子的生活实例，让孩子在理解的同时，得到更深的思考与收获，学会解决实际问题。

三、重视“非语言”效用，传递理解与爱意

亲子沟通中，一个肯定的眼神、鼓励的微笑，以及沉稳的音调等等，都有力地传递着家长对孩子的重视与理解，有助于亲子间对话的深入。此外，相较于反复劝说，家长通过身体力行传递给孩子的经验，更容易使孩子在耳濡目染中，牢记在心，外化于行。

良好的亲子沟通，始于倾听，但不止于倾听。共情倾听与有力的回应，化情感教育和行为引导于恰当的言辞和正向的举动中，让孩子在亲子有效沟通时感受爱的力量。

素材提供：东城区家庭教育指导服务中心-东崇前学区分中心-北京市崇文小学

素材整理：东城区教委德育科、东城区家庭教育指导服务中心