“三避原则” 亲子沟通的金钥匙

北京市东城区体育馆路小学  周燕娇

     在亲子沟通中，“三避原则”能够让亲子关系更加和谐，让爱与理解在家庭中自由流淌。

一、避免情绪失控

在和孩子沟通时，一味的指责会引起孩子的防御对抗，而宽容、理解则能够让孩子感受到父母的关心和支持，从而激发他们的自律、自觉和自省。当孩子犯错时，家长要控制自己的情绪。例如当孩子不小心打碎了花瓶，不要立刻发怒，可以平静地说：“花瓶碎了，有点危险，我们先小心地清理一下碎片吧。”在清理的过程中，继续和孩子一起分析为什么会发生这样的情况，是因为跑得太快了，还是花瓶放在了容易碰到的地方。通过这种冷静的沟通方式，孩子会更容易接受教训而不是产生抵触情绪。

二、避免沟通错位

对比成人，孩子更注重直观的感受和当下的情境。比如在让孩子收拾玩具时，可以将话语从“玩具乱放是不好的习惯”换成“你看，玩具们都挤在一起，它们也想回到自己的家（玩具箱），我们把它们送回家吧。”这种符合孩子认知水平的沟通方式更容易被接受。

三、避免简单评价

在和孩子沟通时需要关注其行为本身，善用描述性语言代替评价性语言。当孩子做错事时，可以指出具体的行为,让孩子明白哪里需要改进。同样，夸奖孩子时，也要尽量客观地去描述和强化正确的行为。例如孩子在吃饭的时候很安静，不要说“你今天表现很好”，可以说“今天吃饭的时候，你没有到处跑动，这样吃饭很健康。”这种描述性语言能够让孩子明白自身的行为哪里需要改进或保持，而不是被一个简单的“好”或者“不好”来定性。

    细雨湿衣看不见，闲花落地听无声。家庭教育就在日常生活的方方面面中，让我们将爱凝聚成语言，落实在行动，助力孩子成长，提升家庭幸福。

素材提供：东城区家庭教育指导服务中心-龙体学区分中心-北京市东城区体育馆路小学

素材整理：东城区教委德育科、东城区家庭教育指导服务中心