做开放式父母  孩子自觉又主动

北京市第五十五中学  岳欣欣

全球知名脑科学家西格尔博士提出，通过帮助孩子构建“开放式大脑”，可以激活其内驱力。

一、开放式大脑VS防御式大脑

西格尔博士曾通过一个互动实验，让参与者体会到：反复听到“不”会产生压抑与紧张，而听到“是”则会带来开放与平静。这正是“防御式大脑”与“开放式大脑”的典型差异。由于孩子大脑尚未发育成熟，情绪容易失控。父母需要耐心引导，让孩子体验开放式思维，学会理解自我与他人，发现解决问题的更多方法。

二、开放式父母VS防御式父母

父母的思维模式，会影响孩子的成长。若父母常处于“防御状态”，孩子也很难发展出开放、灵活的大脑。父母应以身作则，用开放的态度面对情绪与挑战，为孩子树立真正的榜样，让自觉与主动成为其内心的力量。“开放式大脑”能帮助孩子认识自己是谁，会成为谁，意识到自己有能力克服失望和挫败，从而自觉选择富有联结和意义的生活。

三、培育开放式大脑的四个关键能力

平衡力：帮助孩子学会管理情绪和行为。父母要稳住自己的情绪，在孩子面前做好冷静应对压力的示范，让其在观察中学会情绪调节。

复原力：让孩子敢于面对挑战，把挫折视为成长的机会。父母要以开放的心态陪伴孩子“打怪升级”，让其在困难中积累勇气、建立自信。

洞察力：引导孩子审视、理解自我。通过提问，帮助孩子转换视角、探索更多可能性。更加清楚自己的需求与方向，增强内在动力。

共情力：教孩子理解他人、关怀世界。当孩子受挫时，接纳他的情绪、予以积极回应。共情能促进孩子学习的主动性，唤醒其对世界的好奇与热爱。

养育之路，也是父母的成长之旅。让我们用开放的心态助力孩子更自主、坚韧且温暖。

素材提供：东城区家庭教育指导服务中心-北东学区分中心-北京市第五十五中学

素材整理：东城区教委德育科、东城区家庭教育指导服务中心